क्‍या आम खाने से बढ़ता है वजन? जानिए आम खाने के फायदों के बारे में

NewsCode | 1 May, 2018 4:13 PM
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नई द‍िल्‍ली। गर्मी का मौसम आते ही आम हमारे खान-पान में मिठास घोलने आ जाता है। लेकिन आम में मौजूद चीनी की मात्रा के चलते इसे वजन बढ़ने की वजह माना जाता है। ऐसे में आम के शौकीनों के मन में अक्सर यह दुविधा होती है कि क्या वास्तव में आम खाने से वजन बढ़ता है?

जानिए आम खाने के फायदे के बारे में

– आम एक संपूर्ण आहार नहीं है लेकिन विटामिन A, आयरन, कॉपर और पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्वों की खान है।

– आम खाने से एनर्जी मिलती है। साथ ही यह शरीर को प्रचुर मात्रा में चीनी उपलब्ध कराता है, जिससे शरीर की एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद मिलती है। इसे खाने से आपको दिन भर एनर्जी मिलती रहती है।

– यह विटामिन C का भंडार है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।  इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर भी पाया जाता है।

– बहुत ज्यादा आम खाना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है।

– एक मध्यम आकार के आम में लगभग 150 कैलोरीज पाई जाती हैं। इसलिए जरूरत से ज्‍यादा कैलोरी लेने से वजन बढ़ने के आसार अधिक होते हैं।

– खाना खाने के बाद आम खाने से कैलोरी इनटेक बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए हम अपने सुबह और शाम के नाश्ते के समय आम ले सकते हैं।

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सावन की अंतिम सोमवारी पर ऐसे करें शिव की पूजा, पूरी होगी मनोकामना

NewsCode | 19 August, 2018 7:30 PM
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भगवान शिव की पूजा के लिए सावन के सोमवार बड़े खास होते हैं। इसमें शिव लिंग पर जल तथा बेल पत्र अर्पित किया जाता है। सावन का अंतिम सोमवार इस वर्ष शिव कृपा प्राप्त करने का अंतिम अवसर होगा। इस अवसर पर शिवभक्त अपने आराध्य को रिझाने के लिए कोई कसर नहीं छोड़ना चाहेंगे।

आप भी अपनी कामनाओं को पूर्ण करने का प्रयास कर सकते हैं। किसी भी तरह की मनोकामना को पूर्ण करने के लिए सावन के अंतिम सोमवार को शिवजी की पूजा अवश्य करें। इस बार सावन का अंतिम सोमवार 20 अगस्त को है।

आइए जानें राशि अनुसार मनोकामना पूर्ति के लिए क्या करना चाहिए

मेष- इस राशि के जातक वाले अपनी जो भी मनोकामना पूरी करना चाहते हैं उसके लिए शिव जी को पंचामृत अर्पित करें।

वृषभ- इस राशि के लोग मनोकामना पूर्ति के लिए शिव जी को जल में दूध मिलाकर अर्पित करें।

मिथुन- अगर मिथुन राशि के लोग सावन के आखिरी सोमवार पर अपनी मनोकामना पूरी करना चाहते हैं तो शिव जी को बेलपत्र अर्पित करें।

कर्क- आप अपनी मनोकामना पूर्ति के लिए शिव जी को शक्कर अर्पित करें।

सिंह- इस राशि के लोग शिव जी को गन्ने का रस चढ़ाएं। इससे आपकी तमाम तकलीफें दूर होंगी।

कन्या- अपनी मन की इच्छा पूरी करने के लिए शिव जी को वनस्पति चढ़ाएं।

तुला- अपनी मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए शिव जी को सफेद चंदन अर्पित करें।

वृश्चिक- अपनी अभिलाषाओं की पूर्ति के लिए शिव जी को दूध और जल अर्पित करें।

धनु- शिव जी को केसर और जल अर्पित करने से धनु राशि के लोगों की सभी मनोकामनाएं पूरी होंगी।

मकर- अपनी मनोकामनाओं की पूर्ति के लिए शिव जी को जल में काले तिल मिलाकर अर्पित करें।

कुंभ- शिव जी को पंचामृत अर्पित करना आपकी सारी मनोकामनाओं को पूरा करेगा।

मीन- अपनी मनोकामनाओं को पूर्ण करने के लिए कुश का जल शिव जी को अर्पित करें।

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बुंडू : वाहन की चपेट में आने से बाइक सवार दो व्यक्ति घायल

NewsCode Jharkhand | 20 August, 2018 10:31 AM
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बुंडू (रांची) । टाटा-रांची मुख्य मार्ग एनएच-33 बुंडू प्रखंड के तैमारा घाटी में अज्ञात वाहन की चपेट में आने से बाइक सवार दो व्यक्ति गंभीर रूप से घायल हो गए। घायलों को बुंडू अनुमंडल अस्पताल पहुंचाया गया। जहां प्राथमिक उपचार के बाद रिम्स रेफर कर दिया गया।

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एक बाइक पर सवार होकर दोनों व्यक्ति रांची की ओर जा रहे थे। घायलों में बलराम ताती कुम्हार टोली बुंडू, दूसरा अजीत कुमार बोकारो के रूप में पहचान हुई है। अजीत कुमार का बायां पैर फ्रैक्चर हुआ है वही बलराम तांती के सिर में चोट आई है।

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लोहरदगा : सड़क दुर्घटना में एक महिला की मौत, तीन लोग घायल

NewsCode Jharkhand | 20 August, 2018 9:41 AM
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लोहरदगा । जिले के सेन्हा थाना क्षेत्र के झालजमीरा-कोरांबे पथ में मुरपा डीपरा के समीप ऑटो पलटने के कारण एक महिला की मौत हो गई जबकि तीन महिला मजदूर घायल हो गए। सभी घायलों को इलाज के लिए लोहरदगा सदर अस्पताल में भर्ती कराया गया।

जानकारी के अनुसार  मुरपा गांव से ऑटो में बैठ कर 9 मजदूर हर रोज की तरह मजदूरी के लिए लोहरदगा आ रहे थे। मुरपा डीपरा के समीप ऑटो चालक झालजमीरा गांव निवासी मनसूल अंसारी ऑटो पर अपना नियंत्रण खो बैठा और  ऑटो  अनियंत्रित हो कर पलट गई।

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इस घटना में मुरपा गांव निवासी  महिला मजदूर कुंती उरांव, हीरा उरांव, सुनिता उरांव और फुलमन उरांव गंभीर रूप से घायल हो गए। स्थानीय लोगों की सहायता से सभी घायलों को इलाज के लिए सदर अस्पताल लाया गया। जहां कुंती को चिकित्सकों ने मृत घोषित कर दिया। शेष घायलों का सदर अस्पताल में इलाज चल रहा है।

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